COMMENT ADAPTER nos habitats À NOS SYSTÈMES CORPORELS
Connaissez-vous "l'hypothèse de la savane" ? Selon cette théorie, l’homme est devenu bipède pour dominer les herbes hautes de la savane.
Les chercheurs débattent encore de l'influence des habitats sur l'évolution de notre espèce : au-delà de la bipédie, on pense que nombre de nos systèmes corporels se sont lentement adaptés à leur environnement.
Aujourd'hui, nous passons en moyenne 90% de notre temps à l'intérieur. Les bâtiments sont devenus le cœur de notre environnement.
Hélas, de nombreux bâtiments de conception simpliste sont source de maladies physiques et psychologiques.
Le syndrome des bâtiments malsains (SBS) regroupe les maladies causées par l'environnement bâti. Parmi ces causes, par exemple, un air intérieur nocif dû à une mauvaise ventilation ou des émissions de composés organiques volatils. Ou encore un manque de lumière naturelle et de verdure.
Au cours de son histoire, l’homme s’est construit son habitat et l’a fait évoluer pour mieux assurer sa sécurité et son confort.
Mais au-delà de ces fonctions basiques, l’architecture doit intégrer harmonieusement l’interaction entre l’individu et la nature, en exploiter les bénéfices.
Au sein d’Ardism, nous sommes imprégnés par cette vision.
Nos projets s’arc-boutent donc sur sept principes :
Qualité de l'air intérieur
Inconsciemment, l’homme a créé un air intérieur plus nocif que l’air extérieur. Ce qui provoque de nombreux problèmes de santé, tels que les maladies respiratoires et cardiaques, les irritations oculaires, la fatigue, les maux de tête, etc.
Les conceptions architecturales d’Ardism prennent soin de favoriser :
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Une ventilation et une filtration de l'air adéquates, même pendant la construction;
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Fenêtres ouvrantes;
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Mesure du dioxyde de carbone et d'autres contaminants;
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L'utilisation de matériaux à faibles émissions et non toxiques uniquement;
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L'installation de systèmes d'entrée qui empêchent la poussière de pénétrer le bâtiment;
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Pièces séparées allouées aux matières/produits dangereux.
Confort hygrothermique
Nos lointains ancêtres déjà voulaient se protéger de la pluie et de l’humidité. Mais un simple toit ne suffit pas.
Des études le démontrent : des mauvaises conditions hygrothermiques augmentent les problèmes de santé tels que les symptômes respiratoires, l'asthme et les allergies.
Chez Ardism, nous nous soucions du confort hygrométrique en :
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Isolant bien nos bâtiments;
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Fournissant un conditionnement de l'air et une ventilation adaptés;
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Installant des fenêtres ouvrantes (eh oui, encore elles!);
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Donnant aux utilisateurs la possibilité de contrôler leur propre environnement car cela augmente leur tolérance à des conditions plus variées.
Lumière de jour suffisante
Depuis toujours, l’homme vit au rythme naturel jour / nuit.
Son rythme circadien s'est donc développé pour optimiser ses processus corporels aux divers moments de la journée.
De plus, chaque utilisateur du bâtiment doit évoluer dans des conditions optimales de confort visuel.
La stratégie d’Ardism est donc d’assurer :
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Accès suffisant à la lumière naturelle;
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Éclairage artificiel supplémentaire adapté aux espaces et à leur fonction;
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Contrôle de sources d'éblouissement;
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Utilisation d'un éclairage artificiel de qualité;
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Utilisation d'un éclairage circadien dans des espaces adaptés (permet un niveau d'éclairage et températures de couleur variables au cours de la journée);
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Donner aux individus la possibilité de contrôler leur propre environnement.
Confort acoustique
La pollution sonore est un problème récurrent qui affecte la santé et le bien-être.
On pense que les bruits de basse fréquence, tels que ceux des transports ou des équipements mécaniques, sont associés aux bruits créés par les prédateurs de nos ancêtres dans la savane. Ils déclencheraient inconsciemment des réactions stressantes telles que des réponses «combat-fuite » ou la paralysie.
L'acoustique doit aussi garantir la confidentialité, en particulier dans les établissements de soins de santé.
Les projets d’Ardism soignent donc l’acoustique par :
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Choix équilibré de finitions souples (absorbantes) et dures (réfléchissantes);
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Conception acoustique par la géométrie des éléments de construction;
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Isolation sonore adéquate;
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Séparation et isolement des sources sonores grâce à un aménagement intelligent.
Contact avec la nature
Chez Ardism, nous croyons aux principes de la biophilie selon lesquels les humains ont un lien biologique inné avec la nature. Il a été prouvé que le contact avec la nature réduit la fatigue cognitive et le stress et augmente en même temps les niveaux de concentration. De nombreux types de thérapies utilisent d'ailleurs ces vertus de la nature.
Dans les bâtiments, nous pouvons tirer profit d'un contact avec la nature environnante tout comme d'un contact avec des éléments naturels aménagés à l'intérieur du bâti, en:
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Optimisant les vues sur la verdure environnante ;
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Effaçant les limites entre l'extérieur et l'intérieur;
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Intégrant les végétaux à la peau extérieure du bâtiment (sur les balcons, les toitures végétales,...);
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Installant des fenêtres ouvrantes (encore!) pour laisser entrer les phytoncides de la nature dans l'air ambiant;
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Aménageant de cours intérieures, jardins, murs végétaux ou autres espaces verts;
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Utilisant des matériaux naturels, des motifs ou des structures qui nous rappellent la nature;
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Sélectionnant des œuvres d'art représentant des paysages verts.
Activité physique
La vie sédentaire peut contribuer à différentes maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques, les accidents cérébrovasculaires, le diabète de type 2 et l'obésité, pour n'en citer que quelques-unes.
On peut cependant les éviter en adoptant un mode de vie plus actif.
Chez Ardism , nous proposons de promouvoir l'activité physique en:
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Fournissant des espaces ou des installations spécifiques pour le mouvement corporel;
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Incitant au déplacement, par exemple par l'installation d'escaliers attrayants, de supports cycles ou de pistes de jogging autour du périmètre du bâtiment;
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Prévoyant un ameublement ergonomique.
Sens de la communauté
«L'homme est par nature un animal social», comme l'a sagement souligné Aristote. Notre santé physique et mentale est fortement affectée par nos interactions avec les autres. Chez Ardism, nous pensons que c'est aussi notre rôle de concevoir des espaces qui favorisent des interactions positives pour tous les utilisateurs du bâtiment en:
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Fournissant des espaces suffisamment grands pour des rassemblements;
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Favorisant une planification qui permet les rencontres;
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Appliquant des principes de conception universels qui permettent à des personnes d'horizons, d'identités et de capacités différents d'accéder, de participer et de prospérer dans le bâtiment.